การตั้งเป้าหมายและความสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง
หลายคนอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก ดูแลสุขภาพ พัฒนาตัวเอง หรือเลิกนิสัยไม่ดี ซึ่งการเริ่มต้นมักไม่ใช่เรื่องยาก แต่การ “ทำให้สำเร็จ” กลับเป็นสิ่งที่ท้าทายมากกว่าหลายครั้งที่เราวางแผนไว้ดี แต่พอเวลาผ่านไป กลับหลุดจากเป้าหมายโดยไม่รู้ตัว น…
