บริการปรับรูปร่าง
กระชับสัดส่วน
คุมน้ำหนักอย่างมืออาชีพ
ชวนมาทำความรู้จัก โปรแกรมลดน้ำหนักซึ่งออกแบบเฉพาะบุคคล
ทางเลือกใหม่เพื่อหุ่นสวย สุขภาพดีด้วย
โปรแกรมปรับรูปร่างเฉพาะบุคคล แบบพบแพทย์
(Weight Loss Management Program)
ในยุคปัจจุบันมีนวัตกรรมเพื่อการปรับรูปร่าง กระชับสัดส่วน และลดน้ำหนักเกิดขึ้นมามากมาย หนึ่งในนั้นคือ โปรแกรมปรับรูปร่าง กระชับสัดส่วนที่ออกแบบมาเฉพาะบุคคลโดยแพทย์ผู้มีประสบการณ์ วันนี้เราจึงอยากชวนทุกคนมาทำความเข้าใจความหมาย และการทำงานของโปรแกรมนี้กันค่ะ
เพราะการปล่อยให้ร่างกายมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ อาจส่งผลให้เกิดโรคร้ายต่าง ๆ มากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นโรคอ้วนแล้ว โรคภัยไข้เจ็บอื่น ๆ ต่อคิวมาทักทายคุณอย่างแน่นอน ยังไม่นับการสูญเสียความมั่นใจจากร่างกายที่มีไขมันส่วนเกิน ดังนั้น การควบคุมน้ำหนักด้วยการออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร และปรับไลฟ์สไตล์ เพื่อให้น้ำหนักและรูปร่างของเรากลับเข้าสู่เกณฑ์ปกติ (BMI อยู่ในเกณฑ์ปกติ) จึงเป็นสิ่งที่ควรให้ความสำคัญมากยิ่งขึ้น แต่ในกรณีที่ทำทุกอย่างครบหมดแล้วแต่ก็ยังไม่ได้ผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจ หากได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์เฉพาะทางว่าควรลดน้ำหนัก ก็จำเป็นต้องเข้าโปรแกรมลดน้ำหนักเฉพาะบุคคล เพื่อให้แพทย์เฉพาะทางวางแผนโปรแกรมปรับรูปร่าง และกระชับสัดส่วนอย่างเหมาะสมต่อไป ทั้งนี้เพื่อที่จะได้มีร่างกายที่แข็งแรง สมบูรณ์ ปราศจากโรค
โปรแกรมปรับรูปร่างและลดน้ำหนักเฉพาะบุคคล คืออะไร ?
โปรแกรมนี้เป็นการปรับรูปร่างแบบเฉพาะบุคคล เพื่อให้คุณมีรูปร่างที่สมบูรณ์แข็งแรง และสามารถลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ ยั่งยืน โดยโปรแกรมนี้จะอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิด แพทย์จะออกแบบโปรแกรมอย่างเหมาะสมโดยใช้เกณฑ์BMI ในการพิจารณาว่าคุณควรลดน้ำหนักเท่าไหร่ BMI ถึงจะอยู่ในเกณฑ์ปกติ ควรใช้ผลิตภัณฑ์อะไร หรือใช้ในปริมาณเท่าไหร่บ้าง เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและปลอดภัยมากที่สุด นอกจากนี้เรามีเจ้าหน้าที่ Product Specialist ที่คอยให้คำปรึกษา ให้คำแนะนำอย่างใกล้ชิด แนะแนวทางในการดูแลตนเองจากผลข้างเคียงที่สามารถเกิดขึ้นได้
ทำความรู้จักกับ 5 รูปร่างของผู้หญิง
ขอเริ่มต้นด้วยรูปร่างในอุดมคติที่เป็นที่ใฝ่ฝันของสุภาพสตรีหลายท่าน ซึ่งมักได้รับการกล่าวขานว่าเป็น “หุ่นที่พระเจ้ารังสรรค์” อย่างไรก็ตาม ด้วยความก้าวหน้าทางการแพทย์ในปัจจุบัน รูปร่างในฝันนั้นสามารถออกแบบได้อย่างใกล้เคียง โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง
สาวหุ่นทรงสามเหลี่ยมคว่ำ
สาวหุ่นทรงลูกแพร์
สาวหุ่นทรงกระบอก
สาวหุ่นทรงแอปเปิ้ล
สาวหุ่นทรงนาฬิกาทราย
ข้อดีของการควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์
- ร่างกายสมส่วน มีค่า BMI ที่เหมาะสม อยู่ในช่วงระหว่าง 5 – 22.90 วิธีการคำนวณสามารถทำได้จากการนำน้ำหนักตัวหน่วยเป็นกิโลกรัม หารด้วยส่วนสูงหน่วยเป็นเมตร ยกกำลัง 2 และแสดงในหน่วย กก./ม2
- ลดความเสี่ยงการเป็นโรคเรื้อรังจากภาวะน้ำหนักเกิน หรือโรคอ้วน โดยภาวะโรคอ้วน เป็นหนึ่งในสาเหตุของการเกิดโรคอื่น ๆ ตามมา เช่น เบาหวานประเภท 2 โรคหัวใจ โรคหลอดเลือด โรคไขมันในเลือดสูง เป็นต้น
- กระฉับกระเฉง มีพลังงานทำกิจกรรมล้นเหลือในแต่ละวัน
- มีความมั่นใจในตัวเอง ส่งผลให้สุขภาพจิตดีขึ้น
- ดูแข็งแรง สดใส และอ่อนกว่าวัย
- ระบบประสาท และสมองทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
- ช่วยคลายความเครียด และลดความวิตกกังวลลงได้
เคล็ดลับกระชับสัดส่วน ลดน้ำหนักให้เห็นผล
- ปรับการกิน โดยเน้นไปที่อาหารที่มีไขมันต่ำเป็นหลัก เพิ่มอาหารจำพวกโปรตีน และผักใบเขียวเพื่อเพิ่มกากใย ลดอาหารจำพวกอาหารมัน อาหารไขมันสูง เครื่องดื่มน้ำตาลสูง และขนมให้น้อยลง
- หมั่นออกกำลังกาย เพื่อกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น แนะนำให้ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน วันละ 30 นาทีเป็นอย่างต่ำ หากร่างกายมีการขยับเขยื้อนเป็นประจำสม่ำเสมอ เราจะยิ่งรู้สึกกระฉับกระเฉง และสดชื่นมากขึ้นด้วย
- เปลี่ยนพฤติกรรม หลีกเลี่ยงการนั่งทำงานในอิริยาบถเดิมเป็นเวลานาน ลุกขึ้นขยับตัวบ้างระหว่างวัน รวมไปถึงกินมื้อเช้าให้มาก เน้นอาหารให้พลังงานเพื่อให้ร่างกายมีพลังงานเพียงพอตลอดทั้งวัน และลดปริมาณมื้อเย็นให้น้อยลง
- การผ่าตัดเพื่อปรับรูปร่าง ส่วนใหญ่เป็นการดูแลทางการแพทย์สำหรับผู้ที่เป็นโรคอ้วน หรืออยู่ในภาวะน้ำหนักเกิน เพื่อให้คนไข้กลับมามีน้ำหนักตามเกณฑ์ ทั้งนี้แพทย์จะเป็นผู้วางแผนโปรแกรมว่าควรใช้การผ่าตัดแบบใดจึงจะปลอดภัยต่อคนไข้มากที่สุด
- การเข้าโปรแกรมลดน้ำหนักเฉพาะบุคคล โปรแกรมนี้ถูกออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์การปรับรูปร่าง และกระชับสัดส่วนเฉพาะบุคคล เพื่อให้การลดน้ำหนักเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด เห็นผลได้จริง โดยมีแพทย์ดูแลอย่างใกล้ชิด
การปรับรูปร่างโดยการใช้ปากกาลดน้ำหนัก
ก่อนอื่น เรามาลองทำความรู้จักกันก่อน ว่าปากกาลดน้ำหนักที่หลาย ๆ คนอาจจะเคยได้ยินนั้น คืออะไร
ปากกาลดน้ำหนัก เป็นตัวยาชื่อ ลิรากลูไทด์ ที่บรรจุในแท่งปากกาเพื่อสามารถทำการฉีดเข้าใต้ผิวหนังให้ผู้ที่ถูกฉีดลดความอยากอาหาร ซึ่งสามารถใช้ควบคู่ไปกับการควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย ดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการทำให้สามารถปรับรูปร่างได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยแพทย์จะทำการประเมินร่างกายโดยละเอียด ก่อนแนะนำว่าควรใช้ปากกาลดน้ำหนักอย่างไร ไปพร้อม ๆ กับให้คำแนะนำในการดูแลร่างกายควบคู่ไปด้วย เพราะการใช้ปากกลดน้ำหนัก อาจะเกิดผลข้างเคียงในบางราย เช่น มีความรู้สึกอยากอาเจียน ท้องเสีย หรือนอนไม่หลับ ดังนั้น จึงจำเป็นต้องใช้ปากกลดน้ำหนักในการดูแลของแพทย์
ใครที่ไม่ควรใช้ปากกาลดน้ำหนัก
ประเมินสุขภาพ
แพทย์จะประเมินสุขภาพโดยรวมของคนไข้ก่อนว่ามีโรคประจำตัวอะไร กินยา หรือวิตามินตัวไหนบ้าง เพื่อออกแบบโปรแกรมที่เหมาะสม
สร้างโปรแกรมเฉพาะบุคคล
หลังจากแพทย์ได้ข้อมูลสุขภาพครบถ้วนแล้ว แพทย์จะสร้างโปรแกรมเฉพาะบุคคลขึ้นมาเพื่อให้เหมาะกับคนไข้มากที่สุด ตั้งแต่การควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย การใช้ชีวิตประจำวัน รวมไปถึงการใช้ยาควบคุมควบคู่กันไป
ติดตามผล
และปรับเปลี่ยนโปรแกรม หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง แพทย์จะทำการติดตามผล และบันทึกการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นว่าน้ำหนักลดลงตามเป้าที่ตั้งไว้หรือไม่ มีผลข้างเคียงอะไรที่ต้องเฝ้าระวังบ้าง รวมไปถึงปรับเปลี่ยนโปรแกรมเพื่อให้เข้ากับร่างกายของคนไข้มากที่สุด
ขั้นตอนและกระบวนการให้บริการปรับรูปร่าง
ทำไมต้องมาปรับรูปร่างที่ SCMC Clinic
SCMC Clinic เป็นคลินิกเวชกรรมที่เปิดให้บริการภายใต้แคมเปญ Happy Health is True Happiness เพื่อส่งต่อสุขภาพที่ดีสู่ทุกคน ที่คลินิกของเรามีบริการต่าง ๆ มากมาย ตั้งแต่การปรับรูปร่างเพื่อลดน้ำหนักในผู้ที่เป็นโรคอ้วน อยู่ในภาวะน้ำหนักเกิน หรือต้องการกระชับรูปร่าง ไปจนถึงบริการดูแลเกี่ยวกับผิวหนัง และความงาม นำทีมโดย คุณหมอกล้า นายแพทย์ชเนษฎ์ ศรีสุโข แพทย์คุณวุฒิแพทยศาสตรบัณฑิต (เกียรตินิยม) และ วิทยาศาสตรมหาบัณฑิต (ตจวิทยา) แพทย์ทั่วไปและด้านผิวหนัง ประจำโรงพยาบาลศรีสุโข จังหวัดพิจิตร และโรงพยาบาลเพชรรัตน์ จังหวัดเพชรบูรณ์ พร้อมด้วยทีมแพทย์ผู้ชำนาญการที่พร้อมดูแลคุณเหมือนคนในครอบครัว ให้บริการด้วยความใส่ใจ รับฟังทุกปัญหา ประสบการณ์ทางการแพทย์ที่ยาวนานกว่า10ปี และพร้อมอยู่เคียงข้างเพื่อให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรงอย่างมีประสิทธิภาพ
ทำไมโปรแกรมของ SCMC Clinic ถึงเห็นผลจริง?
โปรแกรมการปรับรูปร่างเฉพาะบุคคลของเรา เป็นการดูแลโดยแพทย์ผู้ชำนาญการเฉพาะด้านอย่างใกล้ชิด แพทย์จะตรวจร่างกายโดยละเอียดเพื่อวางแผนโปรแกรมที่เหมาะสม โดยแพทย์จะปรับยาแบบบูรณาการเพื่อให้เหมาะสมกับค่า BMI ของแต่ละบุคคล มีการติดตามผลอย่างละเอียด เพื่อให้สามารถลดน้ำหนักได้ตามเป้า ไม่มีการทิ้งเคส คนไข้สามารถปรึกษากับแพทย์ได้ตลอดทุกขั้นตอนว่าติดขัดตรงไหนอย่างไร มีงบประมาณเท่าไหร่ เพื่อให้การปรับรูปร่างมีประสิทธิภาพ และปลอดภัยมากที่สุด